LAISSEZ VOUS TENTER PAR
L’ AVENTURE MAROC!
Stage RUNNING encadré par Alain LIGNIER
Stage de préparation
Récupération
Oxygénation sous le climat ensoleillé d’Agadir
- RUNNERS LOISIR
- RUNNERS CONFIRMÉS
- GROUPES D’ENTRAINEMENT
- SECTIONS SPORTIVES
- GROUPES D’AMIS
Entraîneur cadre de la fédération française d’athlétisme a organisé et optimisé votre programme d’entraînement.
L’expertise d’Alain et l’appui de coachs Athlé santé brevetés et certifiés sont vos garanties satisfaction.
Palmarès Alain LIGNIER :
Pierre Ambroise BOSSE : champion du monde du 800 m en 2017 (Londres)
Simon DENISSEL : médaillé de bronze des championnats d’Europe en salle en 2013 (Göteborg)
Maria MARTINS : demi-finaliste aux JO d’Athènes et aux championnats du monde en 2003 (Paris)
VOS OBJECTIFS
- Préparer votre événement course à pied
- Evaluer votre progression personnelle
- Développer votre technique de course
- Comprendre et appréhender l’entraînement
- Partager vos expériences et vos connaissances
VOS CONDITIONS D’ENTRAÎNEMENT
- Stade et piste d’athlétisme
- Salle musculation / Fitness
- Grande plage de sable fin idéale pour footing
- Centre thalassothérapie
DES INFRASTRUCTURES ET UN ENVIRONNEMENT POUR SATISFAIRE VOS EXIGENCES
LE CONTENU DE VOTRE STAGE
- Test et séances VMA
- Apprentissage de l’échauffement
- Relaxation et étirements
- Séances de renforcement musculaire
- Exposé sur la foulée, les aspects musculaires, la puissance
- Entretien individuel et personnalisation des objectifs
VOTRE SÉJOUR
- Séjour 8 jours / 7 nuits ( sans les vols )
- Logement en hôtel 4* en tout inclus ( base chambre double )
- Possibilité de chambre single ( en supplément )
- Transferts aéroport / Hôtel / Aéroport
- Accès aux sites d’entraînement
- Accompagnement par un représentant Agadir Elite Sport
- Possibilité de participation par accompagnant non stagiaire
- Stage de 12 à 20 participants maximum par coach